Strömen

Der Alltag ist fordernd und oft ein Spagat zwischen Anforderung und Überforderung. Aber auch Einstellungen wie Sorgen, Ärger oder Traurigkeit können dazu beitragen, körperlich wie emotional in Schieflage zu geraten. Es gibt natürlich kein allgemein gültiges Rezept , wie man dauerhaft gesund, glücklich und zufrieden bleibt - oft hilft es jedoch, innezuhalten und die eigenen Bedürfnisse wieder bewusster wahrzunehmen und sich selbst an die Hand zu nehmen. Strömen kann dabei gute Unterstützung sein.

Strömst du etwa auch schon?

  • Wenn unser Nacken schmerzt, wirkt das Halten dieser Stelle wohltuend und entspannend. Auch hilfreich beim Entladen unnötigen Ballasts.

  • Wir halten unsere Stirn wenn wir eine gute Idee brauchen, uns erinnern möchten oder einfach um unseren Geist zu beruhigen

  • Die Stelle oberhalb der Hüfte wird oft intuitiv gehalten. Wohltuend bei Rückenschmerzen, langem Stehen und um wieder zu Atem zu kommen.

  • Um Informationen, Gedanken oder gerade Erlebtes zu verdauen hilft das Halten der Stelle unter dem Jochbein. Es macht uns zudem auch wieder aufnahmefähig.

  • Es gibt Tage im Leben die sind schon ziemlich aufregend. Das Halten der Außenseite des Handgelenks hilft Verstand und Nerven zu beruhigen.

Strömen erklärt

Strömen ist eine ganz einfache und sanfte Methode. Und gerade weil Strömen so einfach in der Anwendung ist, möchte man fast glauben, dass es nicht wirkt - tut es aber!. Oft legen wir unsere Hände schon intuitiv auf Körperstellen, die unsere Unterstützung brauchen und spüren gleich eine wohltuende Wirkung. Es hilft uns aber auch dabei, unsere Aufmerksamkeit wieder mehr nach innen zu richten. Hände sind unsere ständigen Begleiter, und so können wir uns selbst jederzeit sanft und wirkungsvoll unterstützen. Je öfter wir uns strömen, umso mehr dankt es uns unser Körper. Ich möchte Strömen nicht mehr missen, für mich gehört es schon ganz selbstverständlich zum Alltag!

Deine Hände sind schlauer, als dein Kopf jemals sein kann