Kursüberblick
Kursort: imEntspannungsraum, Obereichen, 3254 Bergland Datum:. Mo. 16. Sept. 2024 - 1 Abend von 18:30 - ca. 20:00 Kursbeitrag: € 28,- inkl. Getränke und Handout - bitte Polster und Decke und Polster mitbringen
STRÖMEN Workshop
Strömen in der Familie ist besonders wertvoll, denn die sanfte Berührung vermitteln Nähe und Geborgenheit. Kinder nehmen Strömen daher besonders gerne an…
Ob als erste Hilfe bei Kopf, Bauch oder Ohrenschmerzen. Auch bei Verkühlung oder als Einschlafhilfe - Strömen kann jederzeit begleitend und unterstützend zu anderen therapeutischen Maßnahmen eingesetzt werden….
Strömen ersetzt keine ärztliche Beratung!
Kursort: imEntspannungsraum, Obereichen, 3254 Bergland Datum:. Mo. 23. Sept. 2024 - Mo. 14. Okt. 2024 - 4 Abende von 19:00 - ca. 20:30 Kursbeitrag: € 58,- inkl. Getränke und Handout - bitte Polster und Decke und Polster mitbringen
4 Abende zu je ca. 90min
entspannende Übungen aus dem Qi Gong und Strömen helfen, um uns in den verschiedenen Lebensphasen wohl in unserem Körper zu fühlen…
Hormone beeinflussen so gut wie jeden Prozess in unserem Körper. Unser Wohlbefinden ist daher stark von einem ausgeglichen Hormonhaushalt abhängig. Besonders in Zeiten der Veränderung des Hormonhaushaltes (Wechseljahre oder Zyklus) kann sanfte Bewegung und Entspannung ausgleichend und wohltuend wirken.
In diesem Kurs lernen wir einfache und wohltuende Übungen aus dem Qi Gong speziell für die Frau kennen und strömen Sequenzen zur sanften Unterstützung des Hormonhaushaltes. Entspannungseinheiten mit Duft und Klang runden die Abende ab.
dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die Ihre Hormonbalance aktiv unterstützen möchten, oder einfach einen entspannenden Ausgleich zum Alltag suchen…
“Abends zur Ruhe kommen mit Qi Gong”
4 Abende zu je ca. 90min
Kursort: imEntspannungsraum, Obereichen, 3254 Bergland Datum:. Mo. 28. Okt.. 2024 - Mo. 18.Nov. 2024 - 4 Abende jeweils von 18:30 - ca. 20:00 Kursbeitrag: € 56,- - bitte Matte, Polster und Decke mitbringen
für einen entspannten Tagesabschluss
Du fühlst dich nach einem langen Arbeitstag oft gestresst und angespannt. Es fällt dir schwer abzuschalten und zur Ruhe zu kommen? Dann nimm dir Zeit für eine bewusste Veränderung!
Die weichen fließenden Bewegungen aus Qi Gong lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du lernst wieder besser zu entspannen. Du beendest den Tag gelassener und mit mehr Wohlbefinden. Auch das Schlafverhalten wird positiv beeinflusst. Es unterstützt dich darin, tiefer und besser ein - bzw. durchzuschlafen. Man fühlt sich beim Aufwachen frischer und erholter und geht dadurch gelassener und mit mehr Energie durch den Tag!
geeignet für alle Altersstufen , unabhängig vom Fitnesslevel
keine Vorkenntnisse notwendig
Entspannungsübungen (Body Scan, Atemmeditation, usw..)
mit Duft und Klang
kennenlernen entspannender Strömen Griffe
…denn manches kann man nicht beschreiben, das muss man selbst spüren.